Voice

◆細かいところまで教えていただけて、気を抜かず楽しく取り組めました☆

◆もともと運動が苦手で長続きしないタイプでしたが、毎日通しでなくてもちょっとずつ習慣化すればいいというスタイルが自分にはとても合っていたと思います。PMS症状が軽減されたり、何より気持ちがとても明るくなりました！見た目ではヒップがかなりアップしたと思います！

3ヶ月コースでしたので、自分なりに継続しながら身体の変化を楽しみたいです☆

◆運動不足の方はもちろん、日々の小さな不調を抱えてる方にはぜひ実践する価値があると思います！