2022/06/10
生理痛の酷い方や産後の骨盤のゆがみなどで悩んでいる方にオススメです!
YM様(30代女性)
◆よそいき過ぎず、普段過ぎずな感じ、話すペースがとてもよく、聞きやすかった
◆わずかな時間だったが、楽しかったです。
足の太ももとふくらはぎが筋肉痛になりそうだと感じました。(明日なるかもー笑)
骨盤を揺らす動きが気持ちよく、家でもやれそうかなぁと前向きに思えました。また、そのときのレッスン?で何かの動きをした際に、どうしても私の場合、肩に力が入ってしまっていたので、またその動きのレッスンをやってみたいと思いました。
◆生理痛の酷い方や産後の骨盤のゆがみなどで悩んでいる方、腰痛でお悩みの方などにオススメしたいです。
◆ちこつをあげる動作、マイケルの動き?笑 が難しくて、また会える日教えてほしいです。
講師コメント
マイコー!の動きは、インナーマッスルを使う動きなので、確かに難しいです。
正しい身体の使い方のためには必須なポイントですので、無意識状態でも使いこなせるようになると良いですね!