2024/07/11
いつもユイさんの励ましてくれる言葉が頭の中で聞こえてきます！
MS様（50代女性）
過去の交通事故や病気など、たくさんの不調がある中で、ずっとどうにかしたいと思うだけだったけど、勇気を出して申し込みをしました。
最初、続かないと思っていたけれど、
途中からストレッチ、トレーニングをやっていない日との身体の違いが分かるようになりました。それと、ポールを使ったストレッチが、こんなに楽しく気持ちが良いものだと知ることができました。
毎回毎回楽しいレッスンありがとうございます！
いつもユイトレーナーの励ましてくれる言葉が頭の中で聞こえてくるので、毎日頑張れています！
怠けている私に、毎回優しく接してくれるので、いつも長々と話しちゃいます。
これからも続けさせていただきますね！
講師コメント
思い込みを客観的に見ることも大事ですね！
最初の方は、「続かないかも」「せっかく教えてもらったのに、忘れてしまうかも」など、思い込みや自信が持てないようなお言葉が多かったように思います。
何回目かのセッションで、思考癖についても少しお話させていただき
MSさんは主観のフィルターを通すのではなく、そこも含めて「客観的」に見ることが大事だということをお伝えしました。
そこからトレーニングへの取り組み方が結構変わったなと思いました。
ポジティブになったというか、トレーニングをすること自体を楽しむようになり、表情が明るくなり、楽しそうになったなと思いました。
いつも素直にお伝えしてくれるから、メンタル的にも成長出来たのだと思います。
これからもよろしくお願いします！
