ナオコボディワークスでは、【自分でできる整体】×【鍛えるトレーニング】の独自メソッド【骨盤矯正おしりリセット®︎メソッド】をお伝えし、累計12,000人以上になります。
代表Naokoは、一般向け指導、講師養成、書籍出版、メディア出演、商品プロデュースなど、専門的で幅広い活動を行っています。おしりから身体をリセットすると、歪みも早く整い、理想のボディ変化が早い！骨盤矯正おしりリセット®︎メソッドを広めています。
あなたのお力になれることを、楽しみにしております。
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おしりリセット®︎メソッドとは？
自分でできる骨盤矯正 =
整体 + 筋トレ + ストレッチ
おしりは上半身と下半身を結ぶ身体の土台。おしりの筋肉を活性化し、正しいポジションにリセットしてあげることで、骨盤が安定し身体全体を楽に動かすことができます。歪みのない美しいボディラインになるには、おしりから変えてあげることが近道になります。これが、骨盤矯正おしりリセット®︎メソッドです。
歪みや身体の悩みは一生ついてまわります。だからこそ、自分でメンテナンスできる方法を知っておくことで、ダイエットも結果が早く、未病予防にも繋がり、日常生活の動きが自己整体となります。
骨盤矯正パーソナルトレーニング
セルフケア
再現性のある自分でできる歪み矯正
施術とトレーニングでせっかく効果が出たとしても、日常生活に戻り、根本的な歪みやコリの原因が改善されてなければ、また悪くなってしまうのです。それは、非常にもったいないですよね。
ナオコボディワークスでは、ご自身で出来る、その方に合ったホームケア方法として、その都度、その方のレベルに合ったものをアドバイスし、ご自身の力をつけてもらっていきます。
骨盤矯正法
他力から自力での再現に転換・習得
整体やカイロプラクティックなどは他力（施術者の力）が、自分では出来ない動きを可能にしますが、特別な器具を使わなくても「自分でできる骨盤矯正法」として再現できるよう導いています。
特別な器具は必要ありません。椅子やタオルなどで、ご自身の強度に合った歪み矯正ワークができます。自分では動かしにくい細部の筋肉まで動かすことができるため、筋肉のアンバランスさの解消とバランス力の向上が早くなるのです。
体幹トレーニング
体の特性に合わせた運動療法
理学療法としても取り入れられてるピラティスと、柔軟性の効果の高いヨガをベースにし、体幹力を付けるトレーニングで効果的にボディメイクの効果を上げていきます。
筋肉ムキムキになるトレーニングではありませんのでご安心を。(笑)
トレーニングは一人一人違い、その方の身体の特性（安定性・柔軟力・可動域）を細かくチェックしながら、プログラムを組み立てています。
体質改善/食事管理（ダイエット）
画像チェック
普段の食事内容や量をチェックさせていただきます。
ダイエットワード
ダイエットワード、チェック表などをシェアしてマインドセットをします。
ダイエット成功例
成功者の食事画像のシェアやレシピ提案をさせていただきます。
間欠的ファスティング
ライフスタイルに合わせて、無理なく一生続けられる食事方法をアドバイスさせていただきます。必ずファスティングしなければいけないことはありません。
その場限りの歪みケアではなく一生使える方法をマスターしてもらう！
根本から改善し、マスターしてもらうから、人気が高く選ばれ続ける！
それが、
自分でできる骨盤矯正おしりリセット®︎メソッド
メディア掲載
Access
富山県魚津市北鬼江
新魚津駅から徒歩約8分
